Dolar 34,7545
Euro 36,5694
Altın 2.959,20
BİST 9.827,23
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara 6°C
Hafif Yağmurlu
Ankara
6°C
Hafif Yağmurlu
Çar 8°C
Per 9°C
Cum 9°C
Cts 11°C

‘Her gün 10 bin adım’ hedefiyle yürüdüler

‘HER GÜN 10 BİN ADIM’ DİYEREK ÇOCUKLARIYLA YÜRÜDÜLER

03/10/2022 17:35
A+
A-

Malatya’da sağlık çalışanları, ‘Her gün 10 bin adım’ diyerek çocuklarıyla yürüdüler.

Her yıl 3 ile 4 Ekim günleri kutlanan Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri çerçevesinde, Malatya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yürüyüş etkinliği gerçekleştirildi. Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü Etkinliği Orduzu Tabiat Parkında, sağlık çalışanları ve ailelerinin katılımıyla gerçekleştirildi. Sağlık Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Erhan Berk’in de katıldığı etkinlikte, sağlık için hareket etmenin ve her gün on bin adım atmanın önemi vurgulandı. Berk, Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü ile ilgili yaptığı açıklamada, “Yürüyüş gibi dayanıklılık (aerobik) egzersizleri, kalbinizi güçlendirir, solunum ve dolaşım sistemi kapasitenizi geliştirir.

Yürüyüş yapmak tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık (aerobik) aktivitesidir. Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir” diyerek, yürüyüş yapmanın önemini vurguladı.

ETİKETLER:
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

oren-sarmats.ru