Çok iyi olduğumuzdan mı, çok kaygılarımız olduğundan mı hayır diyemiyoruz…

Sınır çizmek bir çoğumuzun zorlandığı bir alan, Bazen hayır demek zor geliyor bazen istemiyorum demek  hatta bazen de istiyorum demek zor geliyor şöyle bir düşününce   herkesin birbirinin hayatına müdahale ettiği bir toplumda en büyük sorunlardan biri de sınır çizmek hatta en büyük sınavlardan biri bazen Öyle olaylarla  karşılaşırsınız ki  Hayır dersin size küserler sınır çizersiniz sizi manipüle ederler dik durursunuz sizi terk ederler bazen bu eşiniz anne babanız da olabilir bu sürekli test ederler  o insanları alıştırdığınız kalıbın dışında bir rol ile  karşılaştırdığınızda ilk olarak onlardan  tepki görürsünüz neden mi?  şöyle bir problem var iletişim halinde olduğunuz  insanları Siz sürdüremeyeceğiniz  rollere alıştırırsanız onları hak ve talep sahibi yaparsınız  önce  onları  alıştırırsın daha sonra vermediğiniz de onlarda tepkisini verir ve buradan bir ders çıkarırsak ki çoğumuz bunu hayatımızda tecrübe etmişizdir uzun süre üstlenemeyeceğin  hiçbir sorumluluğa  insanlara alıştırmamalıyız  Eğer alıştırırsanız onlar da bu hakkı ve talebi kendilerini de bulur önce Besle sonra bırak,  bıraktığımızda ne  yapıyoruz değerli dostlar onları suçluyoruz  hem de çok üzülerek, kırk yıl sırtımda taşıdım bir gün indirdim kötü oldu peki değerli dostum niye sormuyorsun  ben niye 40 yıl ona iyi davrandım niye  fedakarlık ettim  evet cevapları duyar gibiyim  onaylanma isteği ,Biz başkalarından takdir görmek istediğimiz için  sınırlarımızın da ortadan kalkmasına sebep oluyoruz bir insan sınır çizemiyorsa bu kesinlikle onun iyi bir insan olduğu anlamına gelmiyor kötü insanda demiyoruz kesinlikle söyleyebileceğimiz şey kendine kötülük yaptığı insanlara hayır demek sınır çizememek  iki şeye bağlı bir duygusal yoksunluklarımız iki kaygılarımız  Hayır diyememek iyilikle ilgili bir şey değil kaygıyla ilgili ve İhtiyaç duyma ile ilgilidir başkalarına ne kadar çok ihtiyaç duyarsanız o kadar çok zor sınır çizemezsiniz değerli dostum eline baktığın insanın karşısında dik duramazsın  eline bakıyorsan  karşılığını ve bedelini ödeyeceksiniz  ilişkilerde de böyledir Sürekli birilerinin takdirine ilgisine ve onayına ihtiyaç duyarsanız bu ihtiyacınızın karşılığında da ödüller vermek için sınırlarını koruyamazsın öyle bedava bir şey yok ilişki iki yetişkin arasındaki sağlıklı  alışveriştir biz yıllarca ödüller veriyoruz tavizler veriyoruz sınır çizmiyoruz sonrada onları suçluyoruz onları suçlamak bize iyi hissettirmez geçici olarak kendi egona iyi gelebilir ama uzun vadede iyileştirmiyor Bunlar , Ben  neden onlara Yaranamadım değil Neden ben yaranmaya çalışıyorum asıl soru bu olmalı  sınır çizmekte  en büyük sorunlardan biri replik  sorunu değil, Ben hayır diyemiyorum diye bir cümle kullanamama ile alakalı değil yani bu kelime problemi değil değerli dostlar problem  psikolojik, asıl sorun Hayır diyememe sorunu değil altında yatan Hayır dediğinizde onun sonuçları ile baş edememek korkusu Hayır dersem dışlanırım hayır dersem sevilmem insanlar Hayır diyemiyorsa bunun karşılığında da bir kazanç vardır yıllardır Kendini fedakar herkese iyilik meleği olarak tanıtan insanlar yıllar sonra, en çok  idare ettiği insanlara  en çok tahammül edemediği insanlar olduğunu görüyoruz  dün en çok Alttan aldığın insanlar bugün en çok konuşmak istemediğinin insanlar olabiliyor dün her şeyine katlandığın gereğinden fazla Alttan aldığın  insan  bugün öksürüğüne bile katlanamadığın insan olabiliyor,  ve alttan aldığın her şeyin bir gün altıda kalıyoruz bir de bunu iyi niyetli insan olmakla karıştırıyoruz Öyle  değil aslında Neden Çünkü biz kendi ikinci kazançlarınızı yok sayıyoruz Ben insanlara yıllarca hayır demedim  Ben yıllarca insanlara sınır çizmedim peki bunun karşılığında ne kazandık hiçbir şey diyoruz bir  yetişkin beslenmediği bir ilişkiyi sürdüremez bir yerde sürdürdüğümüz Bir ilişki varsa sürekli yaptığınız bir eylem varsa yüzde bir milyon buradan bizde  beslendik  neden  besleniyoruz insanlara hayır demeyerek seviliyoruz takdir görüyoruz ne kadar iyi bir insansını diyoruz kendi hayatımızı onların varlığıyla dolduruyoruz kendi hayatımızı yalnızlığımızı gideren formlarıyla dolduruyoruz kendi yoksunluk havuzumuzu onların bize geri dönüşte verdikleri duygular takdir onay sen harikasın Çok değerlisin gibi duygusal dönüşlerde dolduruyoruz burada kayıp ve yoksunluk var yoksunluklarımızı tamamlamadığımız sürece hep birbirimize bağlayınız elbette hep sınır çizip hayır diyeceksin değil hayır diyemediğin anlarda olur ama bu senin varlık durumunu bozmaması önemli sürekli hale gelirse fedakarlıktan çıkıp görev haline geliyor ve sizin yeni doğmuş nur topu gibi bir kutsal görevinize dönüşüyor kutsal görev  olduğunda da yapmadığında kötü olan siz oluyorsunuz  yıllarca yapıyorsun bir gün yapmadığında kötü olan bu siz oluyorsunuz  Eğer sürekli idare ediyorsan Bir gün yorulacağınızda hesap etmen gerekiyor ve bir gün yorulduğunda kimse bundan dolayı sana ekstra madalya vermeyecek başkalarını suçlayarak bir yere varamayız başkasını suçlamak  sorumluluktan kaçmaktır kendini değiştirmek istemeyen kendi gerçeklerinle yüzleşmek istemeyen kişilerin argümanı  o kötü bu kötü soruyoruz onlar kötüyse ben  niye o kötü insanlarla birlikteyim neden kıymet bilmeyen insanları seçiyorum kıymet bilmeyen ilişkiler yürütüp davranışlar sergiliyorum böylece kendimize dönüyoruz  ve mucize bir bilgi iyileşmenin ana kuralı kendimizden yola çıkmak iyi hissetmek onu kötülemek iyileşmek kendimizle yüzleşmek ancak buradaki ikinci kazanımlarımızın farkına varıp bunu neden yapıyorum niçin yapıyorum altında ne yatıyor diye strateji geliştirirsek iyileşebiliriz aksi takdirde sınır çizememek hayır diyememek sizin ruhani bir yönünüz olduğunu değil korku ve kaygılarınızın olduğunu gösterir.

Meslek Belgeli Koç-Radianced Regresyon Uzmanı- Kahkaha Terapisi Eğitmeni

Fehime Dilek Necmioğlu

İnstagram : mucizesirlarcom

Mail: mucizesirlarcom@gmail.com